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專注講師經(jīng)紀(jì)13年,堅(jiān)決不做終端

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【蘇運(yùn)老師】10月23日為深圳港集團(tuán)講授《找到幸福之源——情緒與壓力管理》課程完美結(jié)束!

2024-10-31 08:50:38

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● 能更深入地認(rèn)識(shí)自己的情緒狀態(tài),學(xué)會(huì)有效識(shí)別和表達(dá)不同情緒,增強(qiáng)自我情緒覺(jué)察能力 ● 掌握科學(xué)的壓力評(píng)估方法,學(xué)習(xí)多種應(yīng)對(duì)壓力的有效策略,降低過(guò)度壓力對(duì)身心的影響 ● 提升心理適應(yīng)能力和抗壓能力,在面對(duì)困難和挫折時(shí)保持冷靜,快速恢復(fù)常態(tài) ● 了解情緒管理對(duì)人際關(guān)系的影響,學(xué)會(huì)以更成熟、理性的方式處理人際沖突,提升溝通效率與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

蘇運(yùn)

企業(yè)效能提升專家

擅長(zhǎng)領(lǐng)域:管理技能、職場(chǎng)溝通、壓力管理、新生代管理、時(shí)間管理

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