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專注講師經(jīng)紀(jì)13年,堅決不做終端

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王冬焱老師—— 2024年12月20號航天科技《壓力與情緒管理》

2024-12-24 10:07:22

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王冬焱老師—— 2024年12月20號航天科技《壓力與情緒管理》 ● 幫助學(xué)員有效管理壓力和情緒 ● 了解情緒ABC合理療法等認(rèn)知管理方法。 ● 冥想技術(shù)、運動飲食、潛意識管理等方法工具 ● 應(yīng)對繁雜工作事務(wù)的管理方法 ● 提升個人狀態(tài)和效能,營造良好的工作和生活氛圍 ● 面對任務(wù)繁瑣,多個身份角色時如何有效化解壓力

王冬焱

職業(yè)化訓(xùn)練專家

擅長領(lǐng)域:職業(yè)素養(yǎng)/人際溝通/時間管理/情壓管理

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